Erkältung bei Kindern - Hausmittel - Heilmed-Krankheit Gesundheit mit Hilfe der Naturheilkunde

Eine Hühnersuppe wirkt durch die zahlreichen Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel Zink und Eisen nachweislich gegen eine Erkältung und Grippe. Die Suppe hat eine entzündungshemmende und wärmende Wirkung. Dadurch gehen z. B. die Schwellungen der Schleimhäute zurück.

Unter den Hausmitteln ist die Hühnersuppe ein Klassiker. Der Körper wird von innen her aufgewärmt und dient bei einer Erkältung oder Grippe als Flüssigkeitszufuhr und hält die Schleimhäute feucht. Die Wirkung einer Hühnersuppe bei einer Erkältung oder Grippe ist wissenschaftlich bewiesen.

Rezepte für eine gesunde Hühnersuppe findet man überall im Netz.

Hühnersuppe: Meine Hühnersuppe zum Beispiel besteht aus folgender Zutatenliste:

Im ersten Schritt wird das Suppenhuhn ausgekocht. Es sollte vollständig mit Wasser bedeckt sein.

Eine Möhre wird kleingeschnitten und die Zwiebeln geviertelt.

Die Möhre, die Zwiebeln, die Petersilie, Pfeffer, Kurkuma, Salz und die 2 Lorbeerblätter kommen zum Huhn in den Topf.

Alles zusammen wird dann für ca. ein bis eineinhalb Stunden bei mittlerer Hitze gekocht.

In der Zwischenzeit werden die restlichen Möhren in feine Scheiben geschnitten und die Lauchstange in Ringe.

Die Suppennudeln werden in einem separaten Zopf gargekocht.

Nach Beenden der Garzeit nehme ich das Suppenhuhn aus dem Topf und siebe die Brühe ab. Jetzt kommen die restlichen Möhren und die geschnittene Lauchstange in die Brühe. Die Brühe wird nun für weitere 20 Minuten bei mittlerer Hitze gekocht.

In der Zwischenzeit wird das Hühnerfleisch vom Knochen geschnitten, in mundgerechte Stücke. Danach kommt das Fleisch wieder in die Brühe zurück.

Die gekochten Nudeln kann man entweder in die Suppe geben oder auf einen tiefen Teller und dann die Hühnersuppe darüber.

Duftlampen: Eine mit einem würzigen Duft gefüllte Duftlampe im Raum kann gegen Schnupfen helfen.

Durch den würzigen Duft, zum Beispiel Thymian, werden die Atemwege frei.

Inhalation: Durch eine Inhalation wird der Schleim gelöst und lindert Schleimhautschwellungen. Die Zusätze wie z. B. Heilkräuter verflüchtigen sich im Wasserdampf. Aufgenommen wird der Dampf über Mund und Nase. Die Inhalation hilft den Sekretstau in Nase, Nebenhöhlen und Bronchien zu lösen.

Majoran: Einen Schnupfen kann man auch mit einer Salbe behandeln. Dafür werden zwei Esslöffel Vaseline mit einem Teelöffel Majoran vermengt. Diese Mischung wird anschließend erhitzt und danach durch ein Tuch gefiltert. Die Salbe wird abgekühlt. Ist die Salbe erkaltet, kann damit die Nasenpartie mehrmals am Tag eingerieben werden.

Quarkwickel: Auf einem Tuche verteilt man den Quark gleichmäßig. Dann wird das Tuch um den Hals gelegt und mit einem zweiten Tuch oder Schal befestigt. Wenn es möglich ist, sollte der Wickel über Nacht einwirken.

Kartoffelwickel: Ähnliche Wirkung wie der Quarkwickel hat der Kartoffelwickel. Die weichgekochten Kartoffeln werden zerdrückt und gleichmäßig auf ein Tuch verteilt. Achtung: Die Kartoffeln sollten vor der Anwendung etwas abkühlen. Sonst besteht Verbrennungsgefahr. Dann wird der Wickel um den Hals gelegt und mit einem Schal fixiert.

Gurgeln: Um auch an die entzündlichen Stellen im Mund-Rachenraum zu kommen, kann man mit Lösungen gurgeln. So zum Beispiel mit einer Kochsalzlösung oder Kamille.

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