Schilddrüsenerkrankungen: Eigenvorsorge bei Schilddrüsenerkrankungen - Heilmed-Krankheit Gesundheit mit Hilfe der Naturheilkunde

• Durch Phytotherapie     
  

• Meerbäder
  

• Sonnenbäder
  

• Aufenthalt an der See
  

• Fastenkuren
  

• Wechselduschen
  

• Wechselwarmes Fußbad
  

• Bürstenmassage
  

• Rosmarinbäder
  

Zusätzlich sollte die Ernährung auf kalorienarme, aber vitaminreiche Kost umgestellt werden. Die da wären: alle Zwiebel- und Lauchgemüse, alle Kressesorten und Champignons, Bohnen, Spinat, Radieschen, Rettich, Petersilie und Schnittlauch. Für eine Vitalitätssteigerung haben sich senfölhaltigen Pflanzen wie Knoblauch, Bärlauch, Zwiebeln, Meerrettich und Senf bewährt. Eisenhaltige Nahrung, wie Brennnessel, Löwenzahn und Schnittlauch und zu Stärkung der Leber kann man vermehrt Mariendistel, Schöllkraut, Heiligenbasilikum, Wolfstrapp, Schafgarbe, Löwenzahn, Radicchio, Chicoree und Pampelmuse zu sich nehmen

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• Kohl
  

• Sojabohnen
  

• Erdnüsse
  

• Pinienkerne
  

• Hirse
  

Bei träger Schilddrüse sollten dies Lebensmittel nur im gekochten Zustand gegessen werden.

• Meeresfrüchte (Muscheln, Austern, Hummer)
  

• Sardinen
  

• Süßwasserfische
  

• Seetang
  

• Meersalz
  

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Da die Schilddrüsenunterfunktion oft zu einer Anämie führt, weil die Eisen- und Folsäureversorgung gestört ist, sollte man viel Eisen- und folsäurehaltige Lebensmittel essen.

Eisenreich sind z. B. Austern, Sojamehl, Leber (Rind), Linsen, Hirse, Weiße Bohnen, Hafer und Roggenflocken, Unpolierter Reis, Trockenobst, Fleisch, Ei, Eierteigwaren, Weizenvollkornbrot, Karotten, Zucchini und

Folsäurereich sind z. B. Weizenkeime, Rote Bohnen, Weizenkleie, Spinat, Kalbsleber, Brokkoli, Hühnerei, Sojabohnen, Bierhefe und Rote Beete

Durch die Unterfunktion der Schilddrüse werden die Cholesterin- und Blutfettwerte erhöht. Deshalb sollte man gesättigte Fette in Form von tierischen Fettquellen meiden.